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Présentation

Séance préalable – Pourquoi est-il essentiel de savoir comment apprendre ?

Partie 1 - À la découverte de mon cerveau

Séance 1 - Qu’est-ce qu’un cerveau ?

Séance 2 - A quoi le cerveau sert-il ?

Séance 3 - Comment peut-on voir dans la tête ?

Séance 4 - Comment le cerveau est-il composé ?

Séance 5 - Qu'est-ce qu'un neurone ?

Séance 6 - De quoi le cerveau a-t-il besoin pour bien fonctionner ?

Séance 7 - Comment prendre soin de son cerveau ?

Séance 8 - Connaissez-vous vraiment votre cerveau ?

Partie 2 - À la découverte de mon cerveau qui apprend

Séance 9 - Qu’est-ce que la plasticité cérébrale ?

Séance 10 - Comment mon cerveau évolue-t-il ?

Séance 11 - Quel état d’esprit cultiver pour bien apprendre ?

Séance 12 - Apprend-on en se trompant ?

Séance 13 - Comment utilises-tu ton cerveau tout au long de la journée ?

Séance 14 - Comment utilises-tu ton cerveau tout au long de la vie ?

Partie 3 - À la découverte de mon attention

Séance 15 - Qu’est-ce que l’attention ?

Séance 16 - Pourquoi est-ce primordial d’être attentif pour apprendre ?

Séance 17 - Comment être bien attentif ?

Séance 18 - Peut-on réaliser 2 tâches en même temps ?

Séance 19 - Quels sont les différents niveaux d'attention ?

Séance 20 - Comment reconnaître les distracteurs externes pour être bien attentif ?

Séance 21 - Comment résister aux distracteurs externes pour être bien attentif en classe comme à la maison ?

Séance 22 - Comment résister à ses distracteurs internes pour être bien attentif en classe comme à la maison ?

Séance 23 - Qu’est-ce que le calme mental ?

Séance 24 - Comment remédier à un problème d'attention en classe ?

Séance 25 - Comment remédier à un problème d'attention à la maison ?

Partie 4 - À la découverte de mes mémoires

Séance 26 - Qu’est-ce que la mémorisation ?

Séance 27 - Connaissez-vous vraiment le fonctionnement de vos mémoires ?

Séance 28 - Quels sont les différents types de mémoire ?

Séance 29 - Comment fonctionne la mémoire de travail ?

Séance 30 - Comment fonctionnent les mémoires à long terme ?

Séance 31 - Quelles stratégies utiliser pour bien mémoriser à long terme ?

Séance 32 - Pourquoi et comment faut-il se tester pour bien mémoriser ?

Séance 33 - Comment élaborer des outils pour se tester ?

Séance 34 - Pourquoi et comment faut-il espacer les révisions dans le temps ?

Séance 35 - Quel est le rôle du sommeil dans le processus de mémorisation ?

Partie 5 - À la découverte de mon inhibition

Séance 36 - Pourquoi apprendre à se maîtriser pour atteindre ses objectifs ?

Séance 37 - Qu’est-ce que l’inhibition ?

Séance 38 - Comment fonctionnent les 3 systèmes de pensée ?

Séance 39 - Comment puis-je résister à mes automatismes ?

Séance 40 - Comment puis-je inhiber une heuristique ?

Séance 41 - Comment résister aux infox/fake news ?

Partie 6 - À la découverte de mes émotions

Séance 42 - Qu’est-ce qu’une émotion ?

Séance 43 - Comment reconnaître les émotions ?

Séance 44 - Comment exprimer ses émotions ?

Séance 45 - Que se passe-t-il dans le cerveau quand on ressent des émotions, notamment à l’adolescence ?

Séance 46 - Comment réguler ses émotions à l’adolescence ?

Séance 47 - Quel est l'impact du stress sur les apprentissages ?

Séance 48 - Quel est l’impact des émotions sur les apprentissages ?